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Kalorien erfassen

Wie viele Kalorien hat eigentlich eine Paprika und wie viel Eiweiß darf ich heute noch zu mir nehmen? Wer keine Lust auf das Schätzen mit dem groben Daumen hat, sollte auf einen Kalorientracker zurückgeifen. Um eure pro Tag aufgenommenen Kalorien festzuhalten, kann...

Kalorien verstehen und berechnen

Unser Körper hält konstant seine Körpertemperatur bei 37 Grad. Jeder der schon mal ein Lagerfeuer am Laufen gehalten hat weiß, dass das einiges an Brennholz fordert. Unser Körper holt sich diese Energie aus unserer Nahrung. Genauer gesagt aus den darin enthaltenen...