Gang

Backen, Frühstück, High Carb, Kuchen, Nachspeise, Ofen, Vorspeise

Hefezopf

Zutaten für 1 Zopf: Zubereitung Milch, Zucker, Butter und Hefe verrühren. Restliche Zutaten dazu geben und 2 min kneten. 1 Stunde abgedeckt bei Raumtemperatur gehen lassen. In den Backofen eine Schüssel mit Wasser stellen und auf 200 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen. Den Teig in 3 gleich große Stücke aufteilen und jeweils zu etwa 50 cm Länge […]

Abendessen, Backen, Frühstück, High Protein, Vegetarisch

Eiweißbrötchen

Zutaten für 8 Brötchen: Zubereitung: Alle Zutaten miteinander verkneten und zu einer runden Pizzaform auswellen. Die obere Seite etwas mit Wasser anfeuchten und mit Körnern eurer Wahl bestreuen und etwas festdrücken. Das ganze umdrehen und mit einer Gewürzmischung (z.B. Guacomole Gewürzmix von Just Spices) würzen. Dann alles in 8 gleich große Pizzastücke schneiden und für […]

Backen, Grillen, Hauptspeise, High Carb, Ofen, Vegetarisch

24h Biga Pizzateig

Zutaten für 6 Pizzen: Schritt 1: Vorteig Die Hefe im kalten Wasser auflösen. Das Mehl in eine Schüssel mit dem Hefewasser geben und so lange schütteln, bis ein fasriger, lockerer Teig entstanden ist. der Teig darf nicht zusammen geknetet werden. Locker durchmischen und sicherstellen, dass es keine Mehlnester mehr gibt. Abgedeckt bei Raumtemperatur 8-16 Stunden […]

Fisch, Hauptspeise, Kochen, Pasta

Nudeln mit Lachs

Zutaten: Zubereitung: Zwiebelgrün waschen und in kleine Ringe schneiden. Lachs klein schneiden und mit den Zwiebeln in etwas Öl in einer tieferen Pfanne anbraten. Dill waschen, klein schneiden und ebenfalls dazugeben. Das Ganze mit etwas Cremefine ablöschen und mit Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver abschmecken. Nudeln in Salzwasser al dente kochen und in die Lachssauce geben. […]

Hauptspeise, Ofen, Vegetarisch

Kürbis Pizza mit Ruccola

Zutaten für 1 Blech: Zubereitung: Kürbis waschen, schälen, halbieren und entkernen. Danach in dünne Streifen schneiden und beiseite stellen. Zwiebel schälen, halbieren und in dünne Halbringe schneiden. Ebenfalls beiseite stellen. Pizzateig auf einem Backblech auslegen. Creme Fraiche mit Salz, Pfeffer und Knoblauch würzen und auf den Teig streichen. Dann mit Kürbis, Zwiebeln und Parmesan belegen […]

Beilage, Kochen, Vegetarisch

Teigklößchen zur Suppe

Zutaten für 4 Portionen: Zubereitung: Alle Zutaten zusammenrühren. Mehl und Milch nach Gefühl hinzugeben, es muss ein klebriger Teig entstehen. Danach Wasser in einem Topf zum kochen bringen und mit 2 El den Teig in das kochende Wasser schaben, dass mundgerechte Klößchen entstehen. So lange kochen lassen bis sie oben schwimmen, dann noch ca. 2 […]

Backen, Beilage, Hauptspeise, Ofen, Vegetarisch

Pestokranz

Zutaten für 4 Personen: Zubereitung: Der fertige Pizzateig wird mit Pesto bestrichen und mit Käse sowie frischem Basilikum bestreut. Entlang der langen Seite einrollen und dann der Länge nach aufschneiden. Die zwei Stränge dann zuerst in sich und dann miteinander verschlingen. Das Ganze mit Eigelb bestreichen und 25 min bei 180 Grad Umluft backen.

Hauptspeise, Kochen, Pasta

Spaghetti Carbonara

Zutaten für 4 Portionen: Zubereitung: Spaghetti in Salzwasser kochen. Zwiebel schälen und klein schneiden. Die Speckwürfel und den Bacon mit der Zwiebel in Olivenöl anbraten. Die fertigen Spaghetti mit der Speck-Zwiebel-Masse vermischen. Wichtig: Jetzt die Spaghetti-Speck-Masse etwas erkalten lassen, damit die Eier nicht stocken! Die 4 Eigelbe mit der Sahne und 50 g Parmesan verquirlen, […]

Hauptspeise, Kochen, Pasta, Vegetarisch

Spaghetti mit Tomatensauce und Burrata

Zutaten für 4 Portionen: Zubereitung: Spaghetti in Salzwasser aldente kochen. In der Zwischenzeit die Tomaten vierteln, den Knoblauch und die Zwiebel klein schneiden. Zwiebel und Knoblauch in einer tiefen Pfanne in Olivenöl anbraten. Dann die Tomaten dazugeben ebenfalls andünsten. Noch einmal ordentlich Olivenöl dazugeben und mit Salz, Pfeffer und etwas Rohrzucker abschmecken. Zum Schluss noch […]

Braten, Gemüse, Hauptspeise, Kochen, Vegetarisch

Udon Nudeln mit Gemüse

Zutaten für 1 Person: Zubereitung: Karotten, Pak Choi und Champignons in mundgerechte Stücke schneiden. Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden, davon 3/4 in eine Pfanne geben, den Rest beiseite stellen. Knoblauchzehe fein hacken und mit dem Gemüse ebenfalls in die Pfanne geben und alles anbraten. In der Zwischenzeit Sojasauce, Worcestersauce, Reiswein und Rohrzucker in einem Behälter […]