Zutaten: 250ml Soja- oder Mandelmilch 200 g Himbeeren 30g Eiweisspulver Süßstoff nach Belieben Erdnussbutter nach Belieben Zubereitung: Alles zusammen in den Mixer geben.
Vegetarisch
Müsli mit Hüttenkäse
Zutaten: 1 Packung Hüttenkäse 1/2 geriebener Apfel 1/2 Banane 1 EL Leinsamen Zimt Soja- oder Mandelmilch nach Bedarf Flavedrops nach Bedarf Zubereitung: Apfel reiben, Banane zerdrücken und beides mit Hüttenkäse vermischen. Leinsamen und Zimt dazu geben. Eventuell noch Milch und Flavedrops hinzugeben.
Selbst gemachte Spätzle
Zutaten für 6 Personen: 600g Mehl 6 Eier 3 TL Salz 1/4 L Milch (etwas mehr je nach Gefühl) 150g Gries Zubereitung: Alle Zutaten mit der Küchenmaschine verrühren. Teig darf nicht laufen, muss noch am Knethaken kleben bleiben. Durch eine Spätzlespresse in einen Topf mit heißem, kochendem Wasser drücken.Wenn die Spätzle oben schwimmen, sind sie […]
Protein Pfannkuchen
Die gesunde Alternative zum Frühstück!
Roggenbrötchen
Für alle, die auf krosse Frühstücksbrötchen stehen.
Auberginen Pizza
Macht satt und ist kalorienarm.
Lava Muffins mit flüssigem Kern
Saftiger als jeder Brownie.
BBQ Tomatenbrot
Ein ganz besonderes, würziges Brot, dass zu jeder Grillparty passt.
Barbecue Sauce
Die perfekte Sauce für jedes Barbecue. Egal ob als Marinade oder Dip.