Beilage

Beilage, Kochen, Vegetarisch

Bohnen Tomaten Gemüse

Zutaten für 2 Portionen: 1/2 kg Bohnen  1 Dose gehackte Tomaten  1 große Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1/2 Zitrone 70 ml Olivenöl 3/4 TL Salz 1/2 TL Paprikagewürz (Pulbiber, türkisches scharfes Paprikagewürz) 1/2 TL Zucker Zubereitung: Bohnen putzen und einmal halbieren. Zwiebeln würfeln, Knoblauch durchpressen und Zitrone auspressen. Etwa die Hälfte der Bohnen in einen Topf […]

Backen, Beilage, Hauptspeise, Nachspeise, Ofen, Vegetarisch, Vorspeise

Gebackene Feigen mit Ziegenkäse

Zutaten für 2 Personen: 4 große Feigen 4-5 TL cremiger Ziegenkäse 1 halbe Walnuss 2 Blätter Salbei Honig Zubereitung: Feigen waschen und ein Kreuz einschneiden. Mit Ziegenkäse füllen. Walnuss klein hacken und Salbei in dünne Streifen schneiden. Walnuss und Salbei über die gefüllte Feige streuen. Dann etwas Honig darüber gießen. Die Feigen in einer Auflaufform […]

Beilage, Ofen, Vegetarisch

Süsskartoffel Pommes

Zutaten für 2 Personen: 2 große Süsskartoffeln Salz, Pfeffer Cayennepfeffer Knoblauchpulver  Olivenöl Zubereitung: Süßkartoffeln in Stifte schneiden, mit Salz, Pfeffer, ein wenig Cayennepfeffer, Knoblauchpulver und Olivenöl würzen. 15 Minuten im Backofen bei 200 Grad Umluft backen.

Beilage, Vegetarisch

Guacamole ala Toni

Zutaten für 2 Personen: 2 kleine Avocados 2-3 Tomaten Salz Pfeffer Limettensaft Knoblauchpulver Zubereitung: Avocados schälen, in eine Schüssel geben und mit der Gabel zerdrücken. Tomaten in kleine Würfel schneiden und zu der Avocado-Masse geben. Das Ganze mit Salz, Pfeffer, Limettensaft und Knoblauchpulver abschmecken.

Beilage, Grillen, Vegetarisch

Karamellisierte Zwiebeln

Zutaten für 4 Personen: 2 große Gemüsezwiebeln 1 EL Zucker 2 EL Omega 3 Öl oder Rapsöl (kein Olivenöl) Zubereitung: Zwiebeln in 5 mm dicke Ringe schneiden und auseinander Teilen. Mit Öl und Zucker bestreuen und vermengen. 10 Minuten ziehen lassen und in einer Aluschale für 20 Minuten bei 270 Grad und geschlossenem Deckel auf den […]

Backen, Beilage, Ofen, Vegetarisch

Club House Burger Buns

Zutaten für 10 Brötchen: 1000 g Mehl 1 Wüfel Hefe 50 g Zucker 20 g Salz 100 g Butter 450 ml warmes Wasser 250 ml Milch Zum Bestreuen: 1 Ei Sesam Zubereitung: Alle Zutaten vermengen. In der Küchenmaschine langsam anschlagen, dann 5 Minuten auf höchster Stufe. 30 Minuten abgedeckt ruhen lassen. 140 g Buns formen, […]

Backen, Beilage, Frühstück, Ofen, Vegetarisch

Joghurt Brötchen

Zutaten für 5 Brötchen 250 g Mehl, Typ 550 150 g Joghurt 50 ml Wasser 1 Päckchen Trockenhefe 1 TL Salz 1 Schuss Olivenöl Zubereitung Alle Zutaten, bis auf das Wasser in einer großen Schüssel vermengen. Anschließend so viel Wasser hinzugeben, dass ein glatter Teig entsteht. Sollte der Teig zu klebrig sein, einfach noch etwas […]

Beilage, High Carb, Kochen, Pasta, Vegetarisch

Selbst gemachte Spätzle

Zutaten für 6 Personen: 600g Mehl 6 Eier 3 TL Salz 1/4 L Milch (etwas mehr je nach Gefühl) 150g Gries Zubereitung: Alle Zutaten mit der Küchenmaschine verrühren. Teig darf nicht laufen, muss noch am Knethaken kleben bleiben. Durch eine Spätzlespresse in einen Topf mit heißem, kochendem Wasser drücken.Wenn die Spätzle oben schwimmen, sind sie […]